Récemment, des chercheurs de l'Université de Leicester au Royaume-Uni ont publié leurs recherches dans la revue Communications Biology.Les résultats montrent que la marche rapide peut ralentir le taux de raccourcissement des télomères, retarder le vieillissement et inverser l'âge biologique.
Dans la nouvelle étude, les chercheurs ont analysé les données génétiques, la vitesse de marche autodéclarée et les données enregistrées en portant un accéléromètre à bracelet de 405 981 participants de la UK Biobank avec un âge moyen de 56 ans.
La vitesse de marche a été définie comme suit : lente (moins de 4,8 km/h), modérée (4,8-6,4 km/h) et rapide (plus de 6,4 km/h).
Environ la moitié des participants ont déclaré une vitesse de marche modérée.Les chercheurs ont découvert que les marcheurs modérés et rapides avaient des longueurs de télomères significativement plus longues que les marcheurs lents, une conclusion étayée par des mesures d'activité physique évaluées par des accéléromètres.Et a constaté que la longueur des télomères est liée à l'intensité de l'activité habituelle, mais pas à l'activité totale.
Plus important encore, une analyse de randomisation mendélienne bidirectionnelle ultérieure a montré une relation causale entre la vitesse de marche et la longueur des télomères, c'est-à-dire qu'une vitesse de marche plus rapide peut être associée à une longueur de télomères plus longue, mais pas l'inverse.La différence de longueur des télomères entre les marcheurs lents et rapides équivaut à une différence d'âge biologique de 16 ans.
Heure de publication : 05-mai-2022