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Les avantages d'une salle de sport à domicile
De nos jours, de plus en plus de familles ont commencé à accorder plus d'attention à la forme physique.En raison de la vie trépidante et à haute intensité de la société moderne, les gens seront épuisés et le corps sera toujours dans un état de sous-santé.En ce moment, nous devons compter sur la condition physique pour améliorer notre condition physique....En savoir plus -
Comment utiliser une machine à mouche Pec
Commencez par fixer un poids de levage approprié, puis ajustez la hauteur du siège de sorte que lorsque vous êtes assis, vos bras soient légèrement en dessous de la hauteur des épaules.Un à la fois, gardez vos pieds à plat sur le sol et attrapez la poignée de la machine.Avec votre noyau serré, votre dos appuyé contre le dos p ...En savoir plus -
Forfait Gym à domicile
De nos jours, l'exercice à domicile est à la fois la norme et la tendance, et le mode "matériel + contenu" via des équipements de fitness intelligents et des applications sportives pour améliorer le plaisir et la précision de la forme physique est une tendance majeure dans l'industrie du fitness à domicile.En raison de la zone limitée pour un usage domestique, de grands éq...En savoir plus -
Comment utiliser correctement le Prone Leg Curl
Instructions : 1. Position initiale : Allongez-vous sur le bigoudi avec vos genoux juste après la fin de la planche de squat.Ajustez le patin du rouleau de résistance de manière à ce que l'arrière de votre cheville soit bien ajusté sous le patin.Saisissez la poignée et inspirez profondément.2. Processus d'exercice : Garder votre...En savoir plus
