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La fonction et l'utilisation de la machine elliptique
Le vélo elliptique est un outil de conditionnement physique cardio-respiratoire très répandu.Que ce soit en marchant ou en courant sur le vélo elliptique, la trajectoire de l'exercice est elliptique.La machine elliptique peut ajuster la résistance pour obtenir un bon effet d'exercice aérobie.D'un point objectif...En savoir plus -
Caractéristiques de deux appareils de fitness cardio
Équipement de fitness cardio — Vélo elliptique Le vélo elliptique est un outil d'entraînement cardio-respiratoire très courant dans les clubs de fitness généralistes, et il est également très apprécié des utilisateurs.Il peut être utilisé en toute sécurité par les petits et les grands.Ce n'est pas aussi vigoureux qu'un vélo de spinning, et ce n'est pas aussi ...En savoir plus -
Avantages des machines d'escalier
1. Consommation d'énergie plus élevée Même si l'exerciseur marche à faible vitesse sur le simulateur d'escalier, il peut mobiliser efficacement le système de fonction cardio, apporter un soutien important aux tissus actifs cardiovasculaires et musculaires et accélérer la consommation de graisse corporelle.2. Réduire les blessures sportives.Expérimentez...En savoir plus -
Perdre de la graisse avec un tapis roulant
Si vous essayez de perdre du poids avec le tapis roulant, vous devez saisir le temps d'exercice, il est préférable de faire de l'exercice entre 30 et 40 minutes.Parce qu'au début de l'entraînement, le corps consomme le sucre, puis après 30 minutes d'intensité modérée commencera à consommer officiellement votre graisse corporelle...En savoir plus
