La machine à tirer vers le bas est l'un des plus gros muscles de votre dos tout en engageant vos biceps et vos épaules.Travailler vos dorsaux peut aider à améliorer la posture et à protéger votre colonne vertébrale pendant d'autres exercices tout en sculptant et en renforçant les muscles de votre dos.
Le pull-down lat peut vous aider à développer votre force, en particulier si votre objectif est de faire un pull-up.Au fur et à mesure que votre force de traction augmente, vous pourrez passer à la machine de traction assistée et éventuellement à une traction sans assistance.
Heure de publication : 01 août 2022