Examinons de plus près les avantages des pompes Arnold, qui constituent un excellent exercice pour le faisceau musculaire des deltoïdes antérieurs.Comparé à d'autres mouvements d'entraînement push-up, ce mouvement d'entraînement peut être considéré comme l'une des stimulations les plus puissantes du faisceau musculaire des deltoïdes antérieurs.
Pour les débutants en fitness, les pompes d'Arnold sont encore difficiles et pas faciles à maîtriser au début, et bien sûr le risque de blessure sera accru.De plus, par rapport aux mouvements d'entraînement de pompes ordinaires, le poids que les mouvements de pompes d'Arnold peuvent utiliser est en effet le plus petit d'entre eux.
Heure de publication : 13 juin 2022