La machine elliptique avec la poignée est l'une des rares machines cardio qui peut vous donner à la fois des mouvements du haut et du bas du corps.
La clé pour maximiser l'avantage du haut du corps est de répartir le poids et la résistance de manière égale.En d'autres termes, le bras bouge aussi vite que la jambe.
S'il est fait correctement, l'appareil elliptique peut viser vos hanches, les muscles de la corde, les quadriceps, la poitrine, le dos, les biceps, les triceps et les muscles abdominaux.
Heure de publication : 01-juin-2022