Plusieurs nouvelles tendances émergent dans l'industrie du fitness, notamment :
1. Cours de fitness virtuels : Avec l'essor du fitness en ligne pendant l'épidémie, les cours de fitness virtuels sont devenus une tendance et devraient se poursuivre.Les studios de fitness et les salles de sport proposent des cours en direct et les applications de fitness proposent des entraînements à la demande.
2. Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) : les entraînements HIIT consistent en de courtes périodes d'exercices intenses alternant avec des périodes de repos.Ce type d'entraînement a gagné en popularité pour son efficacité à brûler les graisses et à améliorer la forme cardiovasculaire.3. Technologie portable : L'utilisation de technologies de fitness portables telles que les trackers de fitness et les montres intelligentes gagne en popularité.Ces appareils suivent les mesures de condition physique, surveillent la fréquence cardiaque et fournissent de la motivation et des commentaires aux utilisateurs.
4. Personnalisation : Un nombre croissant de programmes et de cours de conditionnement physique offrent des programmes personnalisés adaptés aux besoins et aux préférences de chacun.Cela comprend des programmes d'exercices personnalisés, des conseils nutritionnels et un coaching personnel.
5. Cours de fitness en groupe : Les cours de fitness en groupe ont toujours été populaires, mais dans le monde post-COVID, ils ont pris une nouvelle importance en tant que moyen de socialiser et de se connecter avec les autres.Il existe également de nombreux nouveaux types de cours de fitness en groupe, tels que des cours de danse, des cours de méditation, des camps d'entraînement en plein air, etc.
Heure de publication : 27 avril 2023