L'entraînement en force est un moyen important d'améliorer la mobilité et le fonctionnement général, en particulier à mesure que vous vieillissez.« En vieillissant, on perd de la masse musculaire, ce qui peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie.Les exercices de force renforcent les os et les muscles, et plus de muscle protège votre corps contre les chutes et les fractures qui peuvent survenir à un âge avancé », déclare Robert Sallis, MD, médecin de famille à Kaiser Permanente à Fontana, en Californie, et président de l'Exercice Is Initiative de médecine avec l'American College of Sports Medicine (ACSM).
Notre équipement de musculation professionnel CPB peut vous aider à faire un bon entraînement en force.
Heure de publication : 16 novembre 2022