Appareils de fitness cardio — Vélo elliptique
Le vélo elliptique est un outil d'entraînement cardio-respiratoire très courant dans les clubs de fitness généralistes, et il est également très apprécié des utilisateurs.Il peut être utilisé en toute sécurité par les petits et les grands.Ce n'est pas aussi vigoureux qu'un vélo de spinning, et ce n'est pas aussi ennuyeux qu'un vélo d'exercice.On a l'impression de marcher dans l'espace, c'est pourquoi on l'appelle aussi un marcheur de l'espace.Les avantages de l'exercice sur machine elliptique sont la résistance à l'exercice réglable, la posture du corps étirée (sauf pour la version copie avec siège), moins de risques de blessures sportives et un faible bruit.
Appareils de fitness cardio — Machine d'escalier
La machine d'escalier est une machine qui peut aider à améliorer la fonction des organes du corps, principalement pour la fonction du cœur et des poumons.Monter des escaliers peut aider à augmenter la circulation sanguine et jouer un rôle important dans la réduction de la fréquence cardiaque au repos et du taux de récupération de la fréquence cardiaque.En outre, lors de la montée des escaliers, cela peut également aider à augmenter la capacité de transport d'oxygène, ce qui est utile pour améliorer le système cardiovasculaire du corps, améliorer la capacité pulmonaire, etc.
Heure de publication : 03 juin 2022