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Gymnase multiple à trois stations HPA403
Le SUNSFORCE trois stations Multi Gym est idéal pour un usage domestique, des entraîneurs personnels et des installations commerciales légères.De nouvelles cornes de poids inclinées en acier inoxydable améliorées, des réglages de bras de presse supplémentaires réglables et un matériau de rembourrage amélioré élèvent tous trois Stations Multi Gym vers de nouveaux sommets.Le HPA40...En savoir plus -
Pourquoi vous ressentez de la douleur après avoir ramé et comment améliorer votre exercice
La rangée d'haltères au-dessus de la tête est un excellent exercice pour le muscle grand dorsal, en se concentrant davantage sur l'épaisseur du muscle grand dorsal et en travaillant la partie inférieure du muscle grand dorsal.Lorsque vous faites de l'aviron avec des haltères, vous devez vous pencher à un certain angle pour avoir un meilleur entraînement, mais...En savoir plus -
Comment utiliser le rameur assis
Ajustez la hauteur du siège et la position du coussin de poitrine pour plus de confort.Vos pieds doivent atteindre les pédales, vos mains doivent atteindre les poignées et le coussin de poitrine doit soutenir votre poitrine.Les poignées larges vous permettront de vous concentrer davantage sur le haut de votre dos et vos épaules.Tenez les poignées, gardez le dos droit, ...En savoir plus -
Vous cherchez des moyens de motiver les membres du gymnase à faire de l'exercice ?
Voici quelques conseils efficaces pour booster leur motivation et les garder gonflés à bloc !1. Fixez-vous des objectifs réalisables : encouragez les membres à se fixer des objectifs réalistes et à célébrer leurs jalons en cours de route.Le progrès engendre la motivation !2. Défis collectifs : Organisez des compétitions amicales ou des défis au sein du...En savoir plus
