-
Comment utiliser les machines d'abduction et d'adduction
Idéalement, lorsque vous faites de l'exercice, les mouvements que vous effectuez doivent cibler les mouvements que vous effectuerez dans votre vie quotidienne.C'est pourquoi, lorsque nous nous entraînons pour un sport, nous avons tendance à nous concentrer sur des mouvements similaires à ceux utilisés dans ce sport.Cela nous aidera à améliorer la force et la performance.Même si vo...En savoir plus -
Étirer votre corps après l'exercice
En raison de l'accumulation d'acide lactique dans le corps après l'exercice, des douleurs musculaires peuvent survenir 2 à 3 jours après l'exercice.Faire suffisamment d'étirements dans le temps après l'exercice pour accélérer l'élimination de l'acide lactique du corps peut améliorer efficacement le phénomène de courbatures.Après l'exercice...En savoir plus -
FORFAITS GYM À DOMICILE SUNSFORCE
Vous le reconnaîtrez probablement : vous êtes tellement occupé.Un agenda bien rempli, travailler, cuisiner et en plus tout ce dont vous avez besoin pour faire de l'exercice.Vous avez très peu de temps pour faire du sport ?Gagnez du temps et faites de l'exercice à la maison.Nous avons le plaisir de vous montrer l'étude complète de la formation personnelle équipée d'un...En savoir plus -
Avantages de l'utilisation de la machine à vibrations
Force Améliore le tonus musculaire, renforce la puissance explosive et l'endurance.Perte de poids Réduit la graisse corporelle et améliore le métabolisme.Flexibilité Augmente l'amplitude des mouvements, la coordination, l'équilibre et la stabilité.Circulation Améliore et augmente le flux sanguin pour renforcer le système cardiovasculaire.Densité osseuse...En savoir plus
